来源: 最后更新:23-05-26 08:52:36
小南瓜,已经是小到宝宝辅食,大到健身人士,经常食用的首选了,但是,给小南瓜增加些营养是非常必须的,来跟我一起看看花样小南瓜吧。
第一种:小南瓜蒸蛋。最适合宝贝辅食了,鸡蛋磕入碗中,搅拌,然后用漏网过滤,放入处理好的南瓜中,上锅蒸20分钟即可,防止鸡蛋腥味,最上面放点葱白丝。
第二种:小南瓜蒸牛里脊肉。很香,当然牛里脊要先腌制,根据个人口味进行腌制,然后放入南瓜中,上锅蒸20分钟即可。
第三种:小南瓜蒸瘦肉汤。为何是汤,瘦肉经过炒制加点汤,再放入小南瓜中蒸20分钟,汤非常鲜美。
第四种:小南瓜红枣糯米。这几种食材都是大自然之相生功效倍增,食之益处多多。
第五种:很常见的铁棍山药,和成泥,放入小南瓜内进行蒸制,上锅蒸20分钟,出锅面上淋些许酱油,美味自在人间。
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