来源: 最后更新:23-06-14 09:50:55
1、注意辐射:这里的辐射包含阳光、电脑、手机等各类辐射,辐射不仅会导致皮肤暗沉,严重情况甚至会皮肤起斑,红痘等情况;所以,防晒霜和隔离霜起到了很好的保护作用,研究表明,防晒霜不分一年四季要坚持涂抹。
2、注意补充维C:维生素C有较强的抗氧化功能,补充维C可以达到美白的作用;
3、富含维C的水果和蔬菜包含猕猴桃,芒果,柠檬,橙子,胡萝卜等;注意:维C的保健药物类,建议饭后吃,且晚饭后吃,因为维C建议避光的情况下使用。
4、多喝水:万年不变的铁定律;通过喝水排毒,增加皮肤的水润和弹性。
5、保障充足睡眠:睡美人的原理就在于要多睡美容觉,休息充足后,你会发现睡醒后的皮肤会变得更加干净,紧致。
6、外在美白的方式:可以通过粉底液或者美白产品进行涂抹,达到临时美白的效果。
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