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办公室养生壶食谱（办公室 养生壶）

来源： 最后更新：23-08-11 12:19:52

养生壶的风靡表示越来越多的人开始注重养生，开始重视身体健康。如果你想使用养生壶，学会一些养生壶食谱是很有必要的，尤其是办公室久坐的白领们更是需要。本期推荐文章要介绍的就是办公室养身壶食谱，想要学习的就记下吧，3分钟搞定养生壶食谱。

一、山楂水

中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。山楂对子宫有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩，产后服用佳。

用料：

山楂片100克，白糖20克（或冰糖替代），开水300克。

做法：

1、将山楂片用凉水快速洗净，除去浮灰；

2、放入养生壶内，加入开水，开启糖水模式，加盖闷上10分钟； 3、待水温下降到微温时，加入白糖（或冰糖），搅至溶化即可饮用。

二、花生猪蹄汤

猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可加速新陈代谢，延缓机体衰老，并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用。花生性味甘平，入肺脾经，其功能益气、养血、和胃。猪蹄补血通乳，主治产妇产后乳汁缺乏。

用料：

猪蹄2个，花生150g，葱、姜片、料酒适量，盐少许。

做法：

1、猪蹄斩大块，飞水，冲净浮沫；

2、开启煲汤功能，养生壶中的水煮至将要沸腾时，放入飞过水的猪蹄，洗净的花生，葱、姜片、料酒，撇净剩余的浮沫，继续煮两三个

三、玫瑰蜂蜜茶

性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

用料：

玫瑰花6朵、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。

做法：

1、柠檬用盐水搓洗干净，切片备用；

2、将玫瑰放入养生壶内，加入清水，开启花茶模式；

3、沸腾后5分钟即可关机，温度凉至60℃左右，加入蜂蜜与柠檬片即可

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