来源: 最后更新:23-08-24 04:24:59
1、放松肌肉:放松嘴唇周围肌肉是微笑练习的第一阶段,又名哆来咪练习的嘴唇肌肉放松运动,是从低音哆开始,到高音哆,大声地清楚地说三次每个音。不是连着练,而是一个音节一个音节地发音,为了正确的发音应注意嘴型。
2、给嘴唇肌肉增加弹性:形成笑容时最重要的部位是嘴角。如果锻炼嘴唇周围的肌肉,能使嘴角的移动变得更干练好看,也可以有效地预防皱纹。如果嘴边儿变得干练有生机,整体表情就给人有弹性的感觉,所以不知不觉中显得更年轻。伸直背部,坐在镜子前面,反复练习最大地收缩或伸张。
用户微笑练习注意事项:
1、树立微笑意识:在开始微笑训练之前,首先要明确的就是为什么要微笑。其实微笑一方面是让用户能更好地服务客户,另一方面是帮助用户的内心疏散坏情绪。
2、回想快乐事情法:很多人担心笑不出来,那么可以回想一下记忆中有哪些让用户快乐的事情。想到这些美好的事情,用户自然就会嘴角上扬,一个漂亮的微笑就出来了。
3、相互评价法:这个方法实际上和揽镜自照法是一样的,只是其他同事或者朋友能从旁观者的角度帮用户迅速找到问题所在。
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