蛤蜊蒸多久能熟 蛤蜊蒸多长时间能熟
来源： 最后更新：23-09-24 01:24:48
导读： 蛤蜊蒸十分钟左右能熟。蛤蜊的营养特点是高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪。蛤蜊中的营养物质丰富，含有蛋白质、维生素、碳水
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蛤蜊蒸十分钟左右能熟。
蛤蜊的营养特点是高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪。蛤蜊中的营养物质丰富，含有蛋白质、维生素、碳水化合物、钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素。而且它的氨基酸种类组成及其配比较为合理，能很好地被人体吸收消化，食用蛤蜊之后，可以为自身提供多种营养物质。
蛤蜊属于高嘌呤食物。无论急性期还是缓解期，痛风患者均应少吃或避免吃这类食物。
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