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谷类有哪些 菇类有哪些品种图片

来源： 最后更新：24-01-16 12:46:03

谷类有大米、面粉、玉米、高粱、小米、红薯等。谷类食物主要为人体提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和B族维生素等，是人体热能的最主要来源。在食用谷类食物时，应注意粗细搭配，可常吃粗粮、杂粮，多食豆类及豆制品。

标签: 谷类  碳水化合物  食物  

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