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喝豆浆时错误的做法是什么 豆浆的正确喝法

来源： 最后更新：24-01-25 03:54:24

一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。另外，空腹喝豆浆的话，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。

正确喝豆浆的方法是，喝豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。

标签: 豆浆  做法  错误  

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