芹菜粥的材料和做法步骤芹菜粥的材料和做法步骤视频

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来源：最后更新：22-09-15 12:08:27

导读：一直以来，养生粥都受到欢迎，而且不断的更新食材缔造出新的美味。粥可以帮助调理肠胃，开胃，补充身体水分的同时增加机体的营养。芹菜则是常见的蔬菜之一，芹菜搭配白粥食用可以让营养加倍吸收。下面就来了解芹菜粥

一直以来，养生粥都受到欢迎，而且不断的更新食材缔造出新的美味。粥可以帮助调理肠胃，开胃，补充身体水分的同时增加机体的营养。芹菜则是常见的蔬菜之一，芹菜搭配白粥食用可以让营养加倍吸收。下面就来了解芹菜粥的做法。
芹菜粥的做法
一、芹菜粥的原料准备
芹菜粥需要用到的食材有大米，猪肉肉糜，芹菜，还有盐和浓汤宝。
二、芹菜粥的做法
第一步：芹菜买来后先洗净，切碎。
第二步：锅中用油热锅后，将猪肉肉糜放入锅中煸炒开来。
第三步：将芹菜碎末和煸好的猪肉肉末一起混合翻炒，等到芹菜熟透后就将芹菜和猪肉末一起取出。
第四步：浓汤宝此时可以用水化开，浓汤宝的目的是代替鸡汤，如果本来就有鸡汤则可以用真正的鸡汤，粥的味道也会更好。
第五步：将浓汤宝汁混合少了水加入锅中，再放入大米开火开始煮粥。
第六步：粥即将煮好的时候，将芹菜和着猪肉末一起放入锅中，用勺子将两者相互搅拌均匀。
第七步：放入盐进行调味，美味的芹菜粥就做好了。
三、芹菜粥的营养价值
芹菜粥可以降低血压，清热平肝，长期服用可以改善头晕，咳嗽和便秘。
标签: 芹菜营养价值步骤

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