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备孕不能忽略的7大关卡,你过了几条?

来源: 最后更新:24-03-23 12:03:24

导读: 孕育是女性天生的“本事”,然而强壮的身体也禁不住我们日常生活不良习惯的的挥霍和透支。那么下面就来看

孕育是女性天生的“本事”,然而强壮的身体也禁不住我们日常生活不良习惯的的挥霍和透支。那么下面就来看看有哪些会影响怀孕的因素吧!

年龄是生育能力的“最大关卡”

35岁以上女性的生育能力会迅速下降,孕期自然流产率增加,胚胎非整倍体概率可从4%增加到37.2%,母胎两方面比正常年轻育龄女性的风险及危险性都明显增大。

高龄女性因为卵子质量下降,健康怀孕的机率也就会跟着下降,但高龄也是可以怀孕的,只是需要提前做好准备工作,调理好身体,定期体检。

过度肥胖是生育能力的“绊脚石”

过度肥胖不仅会引发高血压、糖尿病等各种健康问题,还会扰乱女性体内激素水平,出现雄激素过多、排卵异常、月经不调甚至不孕。

通常情况下,我们会用体重指数(BMI)来判断一个人是否肥胖,其计算方法是:

体重指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)的平方。一般认为,BMI≥24算超重,BMI≥28即为肥胖,BMI≥24的女性,最好是在医生指导下控制体重,更有利于怀孕。

盲目减肥是不孕症的“催化剂”

盲目过度减肥与肥胖一样,都会导致女性内分泌的紊乱、月经失调、排卵异常。

我们可以把脂肪看作“性脂肪”,体内如果没有足够的量,大脑就会逐渐限制生成一种叫做“脂瘦素”的激素,从而“关闭”身体的繁殖系统。

如果“关闭”太久,将来即使增肥以图重获生育能力,或许已经迟了。

生殖器炎症是笼罩好孕的“雾霾”

患阴道炎时,阴道内酸碱度发生变化,白细胞增多,这些都会妨碍精子的存活、活动度,宫颈炎症造成的局部内环境改变,不利于精子通过宫颈管。

盆腔感染如果治疗不及时、不彻底,尤其是结核性或淋菌性感染,即使痊愈,也会造成输卵管的粘连、扭曲、狭窄,从而使不孕或宫外孕的发生率增加。

有害物质是生育力的“隐形杀手”

长时间接触一些有害的化学物质,可能会改变卵细胞的遗传物质,可能导致胎儿畸形。

因此,如果在工作中长时间接触一些重金属、有机溶剂、杀虫剂、油漆、射线等有害物质的女性朋友,建议先暂停工作一段时间后再进行孕备。

备孕期间夫妻二人都要戒烟戒酒戒咖啡。

人工流产是影响生育的“泥石流”

人工流产时残留的子宫内膜碎片,很容易转移到盆腔内并种植形成子宫内膜异位症。

反复人工流产还会使子宫内膜变得很薄,怀孕后,胚胎就像沙地里的幼苗,得不到充分的养分,容易发育不良、自然流产。

精神紧张是压垮生育力的“巨石”

长期处于压力之中,会造成男性精子质量下降,女性月经不规律,这些情况严重影响夫妻受孕。

据报道称,我国育龄期女性中,不孕女性的焦虑发生率高达70%,其表现为情绪低落、沮丧,甚至是绝望。长期的焦虑可能通过干扰下丘脑—垂体—性腺轴的正常工作而影响女性的生育能力。

备孕不只是来医院检查,还有日常不良生活习惯的修正。修正好自身,才能更顺利地迎接新生命的到来。

最后,为大家准备了四点技巧,帮助大家来缓解备孕时期的精神压力:

1. 保持正常的生活节奏;

2. 多做自己喜欢的事,保持心情愉悦;

3. 夫妻两人加强感情交流,共同面对困难;

4. 规律性生活,质量好的性生活也是缓解压力的良药。

标签: 女性  肥胖  人工流产  生育能力  精子  

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