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【孕妇去胎毒最佳时间】孕妇什么时候去胎毒最好孕妇几个月去胎毒最好

来源: 最后更新:24-01-15 12:03:42

导读:孕妇去胎毒最佳时间

孕妇去胎毒最佳时间

孕妇去胎毒的最佳时间是孕晚期,尤其是怀孕最后一个月。

胎毒从中医上讲,即为内热,跟孕期的大鱼大肉大吃大补,吃过多的孕妇奶粉,食用过量的辛辣和煎炸食物有关,所以,到了孕晚期,准妈妈日常饮食应注意营养均衡。多吃一些新鲜的蔬果,多吃豆类的食物,以保证获取充分营养的同时还能去胎毒。

孕妇去胎毒最佳时间

孕妇去胎毒最佳时间-孕妇去胎毒的方法

1.注意饮食的合理搭配,多吃瓜果蔬菜,豆类食品含有比牛奶更丰富的蛋白,宜多吃。

2.每天喝足8杯水。

3.孕晚期喝一些诸如绿豆汤、莲子粥等清火的汤水。

4.不吃不新鲜的海产。

5.保证充足的睡眠和良好的新陈代谢。

6.使皮肤尽可能少受各种刺激,例如:热水烫、冷风吹等等。

7.特别强调:生产后,下奶前,尽量狠狠心不要给孩子吃奶粉,因为即使在吃母乳之前吃了30毫升的牛奶,也会在孩子血液中形成完整的蛋白抗体,使孩子也有了过敏体质。孩子先吃母乳,母乳不足时再吃奶粉则完全不同。别小看这一前一后,它可能会影响孩子一生的体质。

孕妇去胎毒最佳时间

孕妇去胎毒最佳时间-孕妇去胎毒食谱推荐

素炒木须

原料:木耳、黄花菜、鸡蛋、鹅蛋;油、盐,生抽、香醋。

做法:

1、木耳、黄花菜泡开,洗净(泡发木耳的小窍门:干木耳加水后放入微波炉转几分钟,很快就能发好;其他干菜蘑菇等也适用)。

2、鸡蛋和鹅蛋打散在盆中,搅拌均匀,先放好盐(炒鸡蛋先放盐,这样炒起来盐味会比较匀)。

3、锅中油烧热,放入鸡蛋先炒熟后,取出。

4、继续加少许油,开后放入木耳和黄花菜翻炒至半熟,然后放入炒好的鸡蛋,继续翻炒几分钟,加入少许盐,生抽即可出锅,出锅前可以加两滴香醋,出来味道会更鲜。

小提示:鹅蛋甘温,可补中益气,营养丰富,有清脑益智、改善记忆力的功效,孕妈妈在妊娠期尤其是在临产之前吃鹅蛋,有很好的去胎毒的作用。

白莲苏煲鸡蛋

食材:白莲苏、鸡蛋、冰糖。

做法:

(1)可以在药房买一些白莲苏,然后洗干净;

(2)将白莲苏、鸡蛋和两碗水一起放入锅中煮,煮的时间稍微长一些;

(3)等到快要服用的时候,可以将白莲苏水加热,调入冰糖。

注意:白莲苏比茉莉花更加清凉,效果也更好。

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健康小贴士

孕期准妈妈去胎毒的时候要注意,千万不能随便吃去清胎毒的药物,比如某些清胎毒偏方、龟苓膏或凉茶等,因为其内所含成分不适合准妈妈饮用,否则会影响到胎儿的正常生长和健康。另外,清胎毒的重要也要慎用,应在医生的指导下服用。

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标签: 胎毒  孕妇  时间  白莲  木耳  

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