来源: 最后更新:23-03-06 12:01:41
可以吃。
生荸荠寒性较重,准妈妈适量食用无事,反而还有清热降火的功效。但若不小心食用过量的话,其寒性则可能刺激子宫,导致宫缩,出现流产等。荸荠煮熟了,其寒性也会所有降低,准妈妈适量食用也是可以的。
1、抗菌保健
荸荠中含有一种叫荸荠英的物质,荸荠英对于很多细菌都具有抑制和杀灭作用,例如大肠杆菌、金色葡萄球菌种等,所以,吃熟荸荠对于身体保健也是很好好处的。
2、生津止渴
荸荠是生活中常见的水果,口感清爽、清脆多汁,食用后有生津止渴的作用,将荸荠做熟可以消散其寒性,增加保健价值,是孕妇比较理想的荸荠食用方式。
3、防止孕期上火
孕妇多为阴虚体质,容易出现阴虚上火,导致孕期便秘的情况,适当食用一些性味寒凉的荸荠,可以缓解孕期上火的情况,防止孕期上火便秘。
一次不能超过5个。
准妈妈可以吃荸荠,但吃荸荠要适量,适量这个词太过笼统,更准确些说,孕妇一次吃荸荠不能超过5个。并且吃荸荠时最好把皮削掉,以免皮上的细菌影响自身和胎儿的健康。
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