来源: 最后更新:23-03-25 11:00:32
对于想减肥的朋友来说,找到一个好的减肥方法是非常关键的,就像现在很多朋友选择苦瓜汁一样,因为苦瓜汁含有大量的纤维素,所以喝苦瓜汁可以发挥很好的减肥效果。而苦瓜也有排毒的好处,所以建议爱美的人可以经常喝,那么什么时候喝苦瓜汁减肥效果最好呢?
众所周知,苦瓜营养丰富,其中维生素C含量居瓜类蔬菜之首,糖脂含量很低,更适合肥胖者食用。那么什么时候喝新鲜苦瓜汁减肥最好呢?当然,如果你每天有4个,早上、中午和晚餐后,请在睡觉前3小时喝最后一杯,睡觉前不要喝。因为苦瓜被人体吸收后,有一个明显的反应是口渴,不想半夜起床喝水,然后上厕所?此外,半夜喝水会导致身体浮肿的。
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