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清血管的水果有哪些 血管清道夫第一名

来源： 最后更新：23-06-20 09:39:25

当血管里垃圾和毒素、脂肪堆积的时候，就会容易出现高血脂等症状。这个时候，我们可以吃一些清血管的水果，如石榴、柠檬等。具体内容如下：

哪些水果可以清血管

石榴：根据研究发现，如果每天喝50-100ml左右的石榴汁，且坚持服用两周左右，就可以减缓身体的氧化过程。同时还能让沉淀在血管中的胆固醇和血脂降下来，有利于清理血管。

柠檬：柠檬中含有丰富的维生素，其中维生素C、维生素P这两种成分可以起到提高血管韧性和弹性的作用，同时也可以清理血管，避免血管出现堵塞问题，在预防高血压、心梗上有着很好的效果。

山楂：山楂中含有丰富的微量元素和维生素C，服用之后可以起到血管扩张，也可以避免血管垃圾堆积，可以起到清理血管的作用。如果想要起到清理血管里的垃圾和毒素的作用，可以用山楂泡水。

西红柿：西红柿中含有丰富维生素，维生素含量比苹果、梨高很多倍，同时还可以提高抗氧化能力，消除血管内的垃圾，可以保护血管，清理血管垃圾。

除了以上几种水果可以清血管外，还可以吃柑橘、猕猴桃等水果。希望以上内容可以帮到大家！

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