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葡萄柚和西柚的区别（葡萄柚和西柚的区别,葡萄柚怎么吃?）

来源： 最后更新：23-06-20 09:41:51

葡萄柚和西柚其实是同一种水果，只是叫法不同，两者都是柚子的一个品种。具体内容如下：

葡萄柚和西柚有哪些不同

葡萄柚也叫做西柚，是甜橙和柚子的混合品种，特点就是皮薄多汁。葡萄柚的果肉包括白色、粉色和红色等不同颜色。

葡萄柚中含有丰富的维生素c和可溶性纤维，经常食用可以起到预防癌症的作用。而且葡萄柚还有一个特点就是，含钾不含钠，所以，对于高血压、心脏病、肾病等患者可以适量吃一些葡萄柚，对自身有好处。

但葡萄柚在食用过程中，也是有一些禁忌的，例如正在服药的人群，尤其是降压药物的人群最好不要吃葡萄柚。葡萄柚中的一些成分容易与药物相互作用，产生一定的危害。而且，葡萄柚本身属于寒性水果，体质虚寒或胃寒的患者不适合食用。

葡萄柚和西柚的营养价值

瘦身减肥：研究证明，经常吃葡萄柚可以起到减肥瘦身的作用，如果每天一日三餐都吃上半个葡萄柚，一个月下来可以平均减重3.6磅左右。

美容养颜：葡萄柚中含有大量的维生素C，还可以起到改善毛孔粗大、调理肌肤状态、促进毛发生长、紧致皮肤等美容养颜的作用。另外，经常吃葡萄柚还可以起到提高记忆力，增加食欲等作用。

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