来源: 最后更新:23-06-22 07:15:11
在用黑枸杞泡水的时候,最好用温水冲泡,感冒上火或是患有炎症的人不适合用黑枸杞泡水。具体内容如下:
黑枸杞泡水对人体有很多好处,这也是黑枸杞近几年越来越受欢迎的原因。但是并不代表每个人都可以用黑枸杞泡水,对于感冒上火或是身体有炎症的人来说,是不适合用黑枸杞泡水喝的。黑枸杞有滋补的作用,体热的人喝了之后,会导致病情加重。
黑枸杞中含有丰富的花青素,高温是可以破坏掉花青素的,所以,在用黑枸杞泡水的时候,最好是用温水冲泡,这样花青素会发挥的更加充分。
在用黑枸杞泡水的时候,要注意用量。一般来说,正常人一天只能吃几克的黑枸杞,多了不仅对身体没好处,还容易出现反效果。
枸杞水泡水最好是用温水冲泡,很多人认为只有开水可以让黑枸杞中的营养物质发挥的更加充分,但其实温度过高的水反而会破坏掉黑枸杞中的花青素。仔细观察我们会发现,开水冲泡的黑枸杞颜色是褐色的,这就证明花青素被破坏掉了,所以黑枸杞不能用开水冲泡。
很多人为了方便会选择直接用冷水冲泡黑枸杞,其实从原则上来讲,黑枸杞是可以用冷水冲泡的,花青素也不会受到破坏,但是长期喝冷水对我们自身并没有好处。所以,最好还是用25-45摄氏度的温水来冲泡黑枸杞最合适。
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