来源: 最后更新:23-06-30 04:03:50
芹菜是我们日常生活中常见的蔬菜,它能够起到降低血压的功效,那么除了这个功效,芹菜还有哪些功效与作用呢?芹菜中都含有哪些营养物质?今天我们就来了解一下。
降血压
芹菜最常见的功效就是降血压,因为芹菜中含有芹菜素,能够起到扩张血管降低血压的作用,所以高血压患者平时可以多吃一些芹菜。
促进睡眠
芹菜中含有一种生物碱,这种生物碱有着镇静的作用,能够起到很好的安定情绪的作用,从而使精神更加放松,达到促进睡眠的功效。
帮助消化
芹菜中含有大量的粗纤维,这些粗纤维能够有效的促进肠胃的蠕动,加快消化的速度,所以消化不良的人可以适量的吃一些芹菜来帮助消化。
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