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山楂干泡水能每天喝吗 山楂干泡水一周喝几次好

来源： 最后更新：23-07-03 11:15:57

山楂干泡水是可以每天喝的，可以起到促进消化，增加肠胃蠕动的作用。具体内容如下：

山楂干泡水能不能每天饮用

山楂干泡水是可以每天饮用，适量饮用可以起到促进消化不良、增加肠胃蠕动的功效。而且正在减肥的人也可以尝试适量饮用一些山楂干泡水，因为山楂中含有一种物质，可以减少体内脂肪堆积，还可以促进身体代谢，对于身体免疫力也有一定的好处。

但是需要注意的是，山楂的酸性较大，长期喝山楂水会对肠胃系统造成额外的负担和损伤。所以，山楂干泡水虽然可以天天喝，但是要注意适量饮用，不能饮用过多。

山楂干泡水有哪些好处

从中医的角度来讲，山楂干口感酸甜，性质温和。适量食用山楂干泡水可以滋润肝脏喝脾胃，还可以消食健胃，缓解消化不良等症状。经常食用油腻食物或是吃撑的人可以尝试饮用山楂干泡水，效果会非常好。

从营养学的角度来讲，山楂干中含有丰富的营养价值，里面的维生素种类非常多，而且还含有较多的黄酮类物质。山楂干中含有丰富的维生素C和维生素E，这些都是很好的抗氧化剂，用来泡水饮用可以起到很好的延缓衰老、提高免疫力的作用。

标签: 水能  山楂  益处  

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