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青木瓜怎么吃（青木瓜怎么吃最好 既简单又营养呢）

来源： 最后更新：23-07-04 12:53:40

青木瓜可以炒吃，也可以榨汁，当然也可以生吃，口感都非常不错。具体内容如下：

青木瓜的吃法有哪些

榨汁：青木瓜可以榨汁食用，很多人都喜欢喝果汁，其实青木瓜就可以榨汁，而且热量很低，即便多喝一点也不会对身体造成影响，我们将青木瓜的籽和皮去掉，然后切成小块放入榨汁机，取出适量的牛奶放入其中一起榨汁，榨完之后将它取出来，加入适量的蜂蜜调味即可。

凉拌：青木瓜还可以直接切成丝凉拌，口感也非常清脆爽口。当然在煮粥的时候也可以将它放入其中。

清炒：青木瓜清炒就和炒时蔬是一样的，直接将青木瓜切成块或是切丝，放入锅里面少放一些盐就可以了，还可以搭配黑木耳或是红萝卜等配菜。

青木瓜可以生吃吗

青木瓜也是瓜类的一种，可以榨汁饮用，可以凉拌，也可以清炒，是一种对身体健康很好的食物，而且我们都知道木瓜是可以丰胸的，所以女孩子适量食用是非常不错的，坚持吃会有一定的效果。

青木瓜可以生吃，但是没煮熟的话，它的营养并不是很好吸收，所以建议平时在吃青木瓜的时候可以和牛奶一起煮食，这样不仅有利于营养的吸收，还可以起到防止骨质疏松，浮肿等症状。

上火的人也可以适量食用一些青木瓜，它可以清热降火，还可以排毒，所以爱上火及有炎症的人可以适量多吃一些。

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