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备孕吃叶酸容易怀女孩还是男孩，孕妇吃叶酸的好处

来源： 最后更新：23-02-06 09:28:37

很多准备怀孕的人在孕前两三个月就会开始服用叶酸，那么备孕吃叶酸容易坏女孩还是男孩呢，孕妇吃叶酸的好处有哪些，叶酸是胎儿生长不可缺少的元素，更多怀孕备孕相关内容尽在做妈妈育儿网，欢迎关注。

备孕吃叶酸容易怀女孩还是男孩？

答：叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素，但是服用叶酸并不能决定生男孩还是生女孩，网上的流传是没有科学依据的。

人体内所含叶酸量为5-6毫克，而人们摄取叶酸的途径主要是从食物中吸收。专家的建议是，一般女性每日推荐量400微克，备孕期及妊娠期每日推荐量为600-800微克。当然，也有不少准妈妈通过叶酸片来摄取，不过在此之前一定要向医生咨询每日服用剂量，合理使用叶酸片，建议应采用药补与食补相结合的科学方式来摄取。

孕妇吃叶酸的好处有哪些？

1、预防孕妇贫血：孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。

2、预防宝宝先天性畸形：降低宝宝出生缺陷的风险，服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷。
3、预防神经管缺陷：神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。如果女性在受孕前至少一个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%～70%。
4、增长胎盘：影响DNA和细胞的基本结构，因此，获得充足的叶酸，对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。
5、预防孕妇患先兆子痫：服用含叶酸的多种维生素，可以减少孕妇患先兆子痫的风险。

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不怀孕可以吃叶酸吗，不怀孕吃叶酸有好处吗？