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注意：千万别让孩子吃得太饱

来源： 最后更新：23-03-05 06:56:45

作为父母的，总想让孩子吃得宝宝的，以为这样有利于宝宝的健康。其实这个想法完全是错误的，为什么这样说呢？由于婴幼儿脏腑娇嫩，消化吸收功能尚未健全。虽然发育旺盛，对营养物质需要迫切，但是，脾胃运动消化功能相对不足。若吃得过饱，会使胃肠负担加重，消化功能紊乱，容易发生积食、腹痛，导致胃肠炎、消化不良等疾病。

宝宝吃得太多，除了会造成肥胖症之外，还会伤害大脑。为了消化过多的食物，消化道必然扩张，有限的血液和氧从头部转移到消化道，脑细胞会因而暂时缺血，所以吃得越多，胃肠需要血液越多，脑供血越少，对大脑危害越大。吃太饱也会抑制大脑智能区域的生理功能，管胃肠消化的大脑相应区域兴奋的时间过多，必然引起语言、思维、记忆、想象等大脑智能区域的抑制，智力会越来越差。

TIPS

1、给孩子吃的量要少于你想象的量，如果孩子吃完不够的话，让他自己再向你要。

2、当孩子开始不专心吃饭，或说“不要”的时候，应拿走食物，不要迫使孩子多吃。

3、让孩子慢慢进食，这有助于提高孩子对饥饿的忍耐性和食欲敏感性，并可调节进食量。

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