来源: 最后更新:23-11-08 11:39:29
宁海县医疗机构儿科门急诊信息统计表
图源:宁海发布
秋冬疾病预防
1.饮食方面
注意规律饮食,荤素搭配,营养均衡;食物烹调方式简单,以易消化、清淡营养为原则;多吃新鲜蔬菜、水果,勤喝水,避免辛辣、油腻、生冷食物;不暴饮暴食,尽量避免外出聚餐。
2.环境卫生
加强个人卫生,勤洗手,避免脏手接触口、眼、鼻;咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾,避免飞沫传播;注意家庭环境卫生,室内定期开窗通风,保持居住环境舒适、清洁、稳定;家庭成员出现呼吸道感染症状如发热、咳嗽、流涕等,避免与儿童接触,及早就医。
3.良好习惯
适当锻炼身体,增强体质;培养良好的生活习惯,保证充足睡眠,不熬夜;保持心情愉快,避免不良情绪;在呼吸系统疾病的高发期,尽量避免去人群聚集、空气密闭场所;根据天气变化及时增减儿童衣物。
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