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怀孕到底能不能吃油条 这么美味的食物难道也只能看看

来源： 最后更新：24-03-16 03:48:35

油条是我们中国人特别喜欢的食物之一，很多人都不曾想到土掉渣的油条会成为中国万千人的挚爱。很多高级酒店早餐也推出了油条，那么这么常见的食物怀孕到底能不能吃油条呢？

无论时代怎么变，人怎么变，口味是很难改变的。很多中国人就是改不了早上吃豆浆油条的习惯，与其说改不了不如说根本不想改。可是油条毕竟是油炸物，怀孕之后准妈妈们在饮食上都特别注意和小心，所以今天就一起来了解下怀孕到底能不能吃油条吧！

怀孕到底能不能吃油条

1、好些小餐店的油条都添加了明矾这个物质，明矾是一种含铅的无机物，对孕妇来说经常吃含有明矾的油条容易造成体内铅超标，这些铅通过胎盘会入侵胎儿的大脑，使其形成大脑障碍，增加大脑畸形或者痴呆儿的概率。

2、加上油条是油炸食物，热量高，营养低，如果孕妇每天食用会加大孕妇消化系统的负担，不利于营养吸收。

3、所以由此可见，不建议孕妇长期食用油条。偶尔吃一点减减馋是没问题的，建议不要每天食用这样不利于胎儿营养吸收。

4、孕妇在怀孕期间为了自身和宝宝得到健康，所以需要吸收各种营养成分，所以饮食一定要全面均衡。孕期饮食很重要，做好选择得当，尽量避免一些刺激性或者不宜消化的食物食用，这些高热量的油炸品不符合孕妇的饮食要求。

加上孕妇怀孕之后很容易出现便秘的现象，所以尽量别吃高温油炸的油条吧！

5、孕妇如果常吃油条还会引起肥胖，油条闻着很香，如果长时间食用会导致人体内脂肪大量堆积，因此出现肥胖的可能给。孕期肥胖危害很大，除了产后减肥困哪以外，还容易造成胎儿巨大。

6、在油条的制作过程中，会产生大量的有害物质尤其是外面的油条他们使用的油都是反复高温加热的，在整个制作的过程中就会出现各种有害物质。

这些有害物质会导致孕妇便秘或者拉肚子等一些现象。别小看这些常见疾病，对孕妇来说可是会面临早产或者流产的。

7、由此可见，油条虽然是一种传统又美味的食物，但是经常食用对人体的健康十分不利，更别说孕妇这种特殊人群了，不仅没有营养还会导致胎儿畸形等危害，所以退一步海阔天空，忍一时风平浪静！

油条美味无可厚非，不过请大家记住，越是美味的东西越要少吃，否则这些美味的食物将成为你最不愿记起的痛苦回忆。

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