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孕妇钙片如何选？钙尔奇孕妇钙片怎么样？

来源： 最后更新：24-03-23 12:03:47

说到钙片，很多孕妈并不知道如何挑选？都是别人推荐购买，自己并不了解买来的钙片效果怎么样。就像钙尔奇孕妇钙，很多妈妈选择它，但不知道钙尔奇孕妇钙怎么样！！下面就来跟孕妈们聊一聊孕妇补钙得一些事，希望能帮助到麻麻们。

孕妈补钙不光是为自己补钙，预防孕期失眠掉发、抽筋、腰酸背痛，还是为了促进胎儿的骨骼发育。但因为胎儿发育过程中，孕妇不能随便吃药吃东西，容易影响胎儿发育，因此补钙这件事也不能马虎，怀孕各个阶段孕妈们对钙的需求不一样，孕早期只需要600mg钙就能满足孕妈对钙的最低需求，孕中后期对钙的需求会逐渐增加。

需要注意的是，补钙首先应该从丰富食物种类、均衡饮食结构入手普，其次是选择补钙产品。当然要想补钙效果好，建议选择食补+钙片的双重补钙方式，因为食物补钙虽安全、放心但难以满足孕妇孕期的钙需求，日常生活中可以从富含钙的食物中获取一部分钙，比如紫菜、虾皮、牛奶、海鱼等，同时选择适合孕妇的钙片搭配补钙即可。

目前市面上补钙产品特别多，钙源也有十几种，常见的如碳酸钙、氧化钙、柠檬酸钙、乳酸钙等都是钙源的名称。不同的钙源所含的钙量是不同的，碳酸钙中元素钙的含量相对较高。钙尔奇孕妇钙（碳酸钙D3片）就是一款碳酸钙，是很多麻麻的选择，那钙尔奇孕妇钙怎么样呢？下面就来说一说。

钙尔奇孕妇钙片是专门给孕妇群体吃的，含钙量高，每片含有600mg钙，孕妇可根据自身情况在说明指导下增加剂量，无论是孕早期还是中后期，钙尔奇孕妇钙都能满足孕妇对钙的需求；含钙量高有什么好处呢？能为人体补充充足的钙，有效预防孕期抽筋、腰酸背痛等现象的出现，让孕妇怀孕期间轻松自在，免受抽筋困扰；需要注意的是，选钙片的时候是否添加维生素D，直接影响到人体对钙的吸收率，维生素D能促进钙离子进入血液，补钙的同时还能存钙，补钙效果比不含维生素D 的钙片好的多，钙D双补，为人体提供多重营养支持。

网上也有人推荐国产品牌——朗迪碳酸钙，与朗迪碳酸钙相比，钙尔奇孕妇钙怎么样？钙尔奇孕妇钙的钙含量相对高一些，能满足孕早期准妈妈们的基本钙需求（600mg/天），科学剂量，补钙效果棒棒哒！

标签: 孕妇  钙片  补钙  碳酸钙  需求  

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