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如何使身体10天变碱性 身体由酸变碱就得这么吃

来源： 最后更新：24-05-16 03:43:15

虽然大家都说生男孩、生女孩一个样，但是对于小家庭而言，一旦家里头有个女孩了，那第二胎自然是想生个男孩的，反之亦然，这些都是可以理解的人之常情。

很多人为了想要生个男孩，真的是想尽了各种办法，大家也都听说过把身体调成碱性容易生男孩，可是，所谓的把身体调成碱性要怎么调？这句话太抽象了，以至于很多女性朋友都不知道具体怎么做了。

不要着急，为了满足大家想生男孩的欲望，以下为大家带来，关于如何使身体10天变碱性的小方法，还有想生男孩怎么调理身体的小方法，赶快加入我们吧。

如何使身体10天变碱性

将身体调成碱性的，这是一种比较抽象的说法，为了把身体调成碱性体质，建议大家日常生活中可以多吃这些食物，包你10天之内身体体质发生质的转变。

1、木瓜：木瓜除了丰胸以外，它里面所含的矿物质和纤维、维生素等营养元素，可以帮助体内产生碱性物质，所以，你可以试着多吃些木瓜。

2、西兰花：西兰花是一种高碱性的食物，想要身体快速变成碱性，你必须每天多吃些西兰花。

3、柠檬：柠檬虽然味道酸酸的，但它却名副其实的碱性水果，在水果界中它可以算得上是最强碱性食物之一，你可以多吃。

4、西瓜：西瓜的pH值达到9.0，而且西瓜的营养价值也是相当高的，它里面所含的水和高纤维都可以达到提升碱性值的作用。

5、大蒜：大蒜是我们生活中必不可少的一味食材，每天做菜的时候都会用得到，而且通过它来调节碱性体质是非常好的方式。

6、辣椒：辣椒的pH值为8.5，虽然它吃了容易上火，但是它的排毒功效却是显著的，而且它更是一种很好的改变酸性体质的佳品。

食物酸碱一览表：

强酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、西点、乌鱼子、柴鱼等。

中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、、鲔鱼、奶油、马肉等、谷类、豆类、nuts（果仁）。

弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱、油炸豆腐、海苔、文蛤、泥鳅、肉类、鱼、软饮料等。

强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、黄瓜、胡萝卜、天然绿藻类、麦记、绿叶蔬菜、西兰花、海带芽等。尤其是天然绿藻富含叶绿素，是不错的碱性健康食品。

中碱性食品：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、萝卜干、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等、水果，蔬菜，beries奶品（纯的）

弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯、萝卜、洋葱等

“海带可以说是碱性食物之王，多吃海带能很好地纠正酸性体质。”平时感到劳累、疲乏、浑身酸痛的时候，不妨吃些海带。此外，人们常说喝茶能解乏，除了茶叶中的兴奋成分外，茶碱“中和”体内的酸性物质，也起到缓解疲乏的作用。“大量运动过后，体内脂肪动员产生乳酸，让我们肌肉酸痛，这时吃个苹果，吃饭时以蔬菜为主，肯定能缓解一下。”

苹果被称为最佳的碱性食物，它可以改善酸性体质以维持人体的酸碱平衡，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，从而增强体力和抗病能力。

蔬菜尤其是绿叶蔬菜都属于碱性食物。非常适合用它们来中和体内大量的酸性食物如肉类、淀粉类，帮助食物及时消化和排泄。

酸性体质是人体大量摄入高脂肪、高蛋白、高热量食物的结果，那么平时就尽量少吃这些食物。“实在想吃时可以把它们和碱性食物一起搭配，比如炖肉时放些海带，烧牛肉时加些萝卜等等。”

笼统来说：

碱性食物主要分为：一、蔬菜、水果类；二、海藻类；三、坚果类；四、发过芽的谷类、豆类。

要避减酸性的食物：一、淀粉类；二、动物性食物；三、甜食；四、精制加工食品(如白面包等)；五、油炸食物或奶油类；六、豆类(如花生等)

多吃碱性食物助生男孩？

想生男孩除了将身体体质调成碱性以外，你还可以试试以下这些方法。

1、饮食控制调节法：想要生男孩，我们可以通过调节饮食来达到目的，可以多吃一些鸡蛋、肉类、牛奶、鱼类、豆类、马铃薯、香菇、青菜，水果的话有西瓜、香蕉、苹果、草莓。

2、注意房事的细节：想要生男孩在行房事时，尽量选在女性排卵日当天进行，而且丈夫要尽量让妻子达到性高潮，这样更容易怀男孩。

3、性前洗澡：女性在行房事之前，可以用2%或2.5%的苏打水冲洗阴道，这样可以短暂保持阴道呈碱性，增加了怀男孩的机率。

4、选好季节：想要生男孩，你最好选高温的环境温度育孕，也就是说你可以在春季或者夏季怀孕。

5、试管婴儿：随着第三代试管婴儿的问世，对于性别也是可以选择的，如果你的家庭情况比较特殊的话，可以跟医生商量着来做。

小编的话：男孩、女孩都是父母心中的宝贝，虽然对于八零后、九零后的人而言，并没有那么重的重男轻女思想，但是对于长辈来讲，她们还是非常希望儿媳妇能够生个孙子，毕竟在中国养我防老的传统还是存在的，以上是关于如何使身体10天变碱性的一些小方法，想要生男孩的夫妻不防试试看，需要提醒的是，想生男孩还得看缘分，不要太当真哦。

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