来源: 最后更新:22-01-24 10:03:24
中医减肥公认的养生健康又有效!那么肥胖的中年女性,不用愁减肥方法了!中医减肥方法对于中年女性减肥来说是不错的!没有副作用同时也不用像运动减肥那么累!中医减肥是重在内在的调理,帮助您调节出平和的体质从而再来达到减肥的目的,中年女性推荐个中医减肥食谱,帮助您调节体制,轻松瘦出迷人身材。
适合中年女性的中医减肥食谱枸杞消水肿减肥食谱
早餐:薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克泡水喝。
中餐:黄花菜1盘、米饭1/2碗。
晚餐:蔬菜汤1份、米饭1小碗、枸杞30克泡水喝。
利用枸杞达到消除水肿的作用,比较适合周一食用。因为周未难免大吃大喝,或出去聚会、熬夜等,很容易导致体内多余的水分堆积,造成浮肿的问题。这份食谱就可以解决水肿的困扰,使减肥能够顺利进行。
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