儿童减肥 生吃萝卜掉肉快
来源： 最后更新：22-01-26 03:09:17
导读：儿童减肥其实相当简单，如果采用饮食减肥的话，规则只有一个，那就是每天吃一次生萝卜，分量为300克!不
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儿童减肥其实相当简单，如果采用饮食减肥的话，规则只有一个，那就是每天吃一次生萝卜，分量为300克!不用节食减肥就能轻松掉肉了!儿童减肥要生吃萝卜哦!生吃萝卜才会掉肉快的!这是什么道理呢?一起让我们走进今天的减肥食物“萝卜”!
儿童减肥生吃萝卜掉肉快萝卜减肥法记住一定要生吃，加热或煮熟的话就没有效了。也许你会不太喜欢生萝卜的味道，不过可以跟且他食物搭配着吃，慢慢你就能习惯了!
萝卜的营养价值除了异硫氰酸，萝卜中富含维生素A与维生素C，淀粉酶含量也相当多。但当加热后，萝卜中的维生素C和酵素容易损坏，生吃萝卜就能有效避免有效成分流失了!
儿童减肥吃生萝卜的减肥功效
萝卜中有一种辛辣成分，叫异硫氰酸，具有抗氧化作用，摄入异硫氰酸的话，可以去除体内的活性氧，提高新陈代谢，帮你练就脂肪难以积聚的易瘦体质，同时抗老化、妨碍等美容健康功效也是萝卜的亮点。
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