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苹果减肥的正确方法是什么 七款苹果减肥食谱吃到瘦不停

来源： 最后更新：22-04-05 10:58:45

现在MM找了越来越多的减肥方法——蜂蜜减肥法、食醋减肥法、苹果减肥法等等。其中苹果减肥法是MM们最关注的，因此，很多MM都会问：苹果减肥的正确方法是什么？有哪些苹果减肥的正确方法呢？不用苦恼，今天，小编就向大家介绍苹果减肥的正确方法。

苹果减肥的正确方法

一、苹果减肥之苹果通心面

材料：通心粉40公克、瘦绞肉35公克、洋葱30公克、红萝卜20公克、青豆仁10公克、花椰菜50公克、苹果1/3个、油一茶匙、番茄酱一大匙。

做法：

1、通心粉煮熟後，放进冷水中後再捞起沥乾；

2、苹果、红萝卜切丁，青豆仁、花椰菜先烫熟。

3、洋葱切丝入油锅炒香，然後加肉末炒熟後，倒入所有的材料拌均匀调味即可。

二、苹果减肥之苹果蛋饼

材料：苹果2个，鸡蛋4个，鲜奶100毫升，糖25克。

做法：

1、将鸡蛋打散，加入鲜奶及糖搅拌；

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标签: 公克  苹果  正确  方法  减肥法  

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