春夏吃什么能排毒减肥
来源： 最后更新：22-01-22 06:18:22
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春季减肥最重要的是排毒。排出了身体的毒素才能够有效帮助你减肥。春季怎么排毒减肥呢?小编分享春季减肥排毒4类食物，轻松排出身体毒素，做个轻盈无毒美人。>>>内脏按摩减肥法排毒轻松瘦
排毒养颜——芦荟
食物热量：47大卡/100克。
排毒星级：★★★★★
推荐理由：芦荟是减肥茶里常用的原料之一，其中含有的芦荟活性因子能够促进脂肪燃烧，并抑制肠道对餐后食物中脂肪的吸收。而芦荟大黄素能起到通便的作用，有效防止脂肪的二次堆积。
最佳搭配：单泡+红糖/蜂蜜=√
清热解毒——苋菜
食物热量：25大卡/100克。
排毒星级：★★★★★
推荐理由：苋菜含有丰富的易被人体吸收的钙质，并能维持正常的心肌活动，防止肌内痉挛。苋菜还是低脂、低热量的绿叶蔬菜，常常是减肥餐桌上的主角，其中的粗纤维可以促进肠蠕动，帮助轻身减脂，防止便秘。
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