10款排毒餐单 加速循环轻盈瘦
来源： 最后更新：22-01-22 09:27:26
导读：身体大量的毒素堆积就会导致肤色暗淡，而排毒是减肥瘦身中非常重要的一个环节，那么怎么排除体内的毒素呢?
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身体大量的毒素堆积就会导致肤色暗淡，而排毒是减肥瘦身中非常重要的一个环节，那么怎么排除体内的毒素呢?今天我们的小编支招10款排毒餐单加速循环轻盈瘦，接下来大家就来听听小编对这一问题做的详细解答吧!>>>最有效的六种排毒方法健康又减肥
menu1、杂菜酒糟汤
针对食量过度、暴饮暴食的好法宝!以蔬菜为主调制作的酒糟汤，是消解过量食物为肠道带来的负担，不但减肥瘦身，对于女性来说也是福音哦!
材料：白萝卜3厘米、红萝卜1根、牛蒡适量、魔芋半块、香菇4朵、水菜半束、鸡汤4杯、酒糟100克、盐适量、葱花适量、芝麻油适量。
将蔬菜类食材、香菇等随个人爱好切成小块，水菜稍后备用，其他则用芝麻油稍微炒一下后，倒入鸡汤熬煮。待食材煮软后，放入酒糟溶解，加点盐调味，最后放入水菜煮沸即可，撒上葱花。
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