减肥达人分享帖耳的经验
来源： 最后更新：22-01-24 09:27:12
导读：贴耳减肥已经2周了，确实收到了效果，目前减少了5斤左右。很多朋友问具体是怎么做的，我就简单说一下：这
-
贴耳减肥已经2周了，确实收到了效果，目前减少了5斤左右。很多朋友问具体是怎么做的，我就简单说一下：
这是一种耳朵上帖穴位的方法，一个个小的磁珠用橡皮胶贴在耳朵的穴位上，刺激穴位，原理就是让胃静止下来或者挪动缓慢，让人感觉不饿。通过控制饮食，让撑大的胃变小，以后吃的稍微多点就会很饱。
配合一些规则：
5天换一次耳帖，每次换完接下来的5天里，其中一天喝6杯水，其中一天吃（苹果、橙子、黄瓜、番茄任选也可全选）这些水果，其余3天早饭牛奶+一个鸡蛋（保证营养就行），中午吃和肉无关的晕菜和蔬菜（食量减半），晚上只能吃蔬菜（食量减半）。每次吃饭前15分钟拍耳朵5分钟（激活穴位消化一会吃下去的东西）；每天早晚一手压住肚脐，按摩小腹左右手各300下（帮助排油）。零食、碳酸饮料都禁食。
上一篇12下一页
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
深圳市宝安区松岗镇包括哪些村（深圳市宝安区松岗镇包括哪些村庄）1、包括东方、红星、潭头、松岗、楼岗、山门、洪桥头、溪头、沙
2023十堰开学健康第一课直播视频在哪里看 潍坊婚姻登记处电话（潍坊婚姻登记处电话查询） 2023年2月6日起全面恢复内地与港澳人员往来 2023南通通州消费券有哪几种？
