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吃百香果可以减肥吗 吃百香果可以减肥吗?本人亲身经历告诉你百香果减肥法

来源： 最后更新：23-06-22 01:34:10

1、百香果对减肥有一定的辅助作用，但是只是一个手段，不可能1天3顿都以百香果为主食，这是对机体不利的。

2、机体需要各类营养物质的吸收，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物。百香果当中本身的含糖量只有10%左右，属于低含糖量水果，同时还含有胡萝卜素、维生素E、钙、镁、磷、维生素C以及大量的膳食纤维，大量膳食纤维对于减肥的患者是有利的。吃了百香果以后可以增加胃肠道的蠕动，饱腹感又强，有助于减肥过程中的饮食控制。

标签: 吃百香果可以减肥吗  

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