来源: 最后更新:22-11-04 09:19:01
1、取适量的肥皂泡或洗手液,掌心相对,手指并拢,相互揉搓。
2、掌心相对,手指交叉,相互揉搓。
3、掌心对手背,沿指缝相互揉搓,交替进行。
4、双手相扣,来回揉搓。
5、五个手掌尖并拢在另一个手掌心中来回揉搓。
6、一只手握住另一只手的大拇指,旋转揉搓,交替进行。
7、一手握住另一手的手腕,旋回摩擦,交替进行。
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