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夏季运动做什么（夏季运动做什么好）

来源： 最后更新：23-03-14 12:14:51

1、游泳

夏天游泳是非常适宜的，买一套泳衣，到游泳池去游泳，既锻炼了身体，又能让自己凉快起来。

2、散步

傍晚时分，吃完饭，就可以出去散散步，约上几个好友，一边聊聊天，散散步，既锻炼了身体，又加深了感情。

3、瑜伽

夏天做瑜伽也不错，既可以静心，又可以塑形，让身材变得更好，人也更有气质。

4、跑步

跑步适合于一年四季都可以，夏天容易流汗，可以在晚上8点时候到户外去跑，那时候太阳正好下山了。

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