地下室放跑步机可以吗 室内可以放跑步机吗
来源： 最后更新：23-03-27 11:55:31
导读：1、长时间接触地下室的潮气对身体不好,建议把跑步机放在向阳的地方,这样有利于做运动。跑步是有氧运动易胸闷。呼出的二氧化碳比空气重，在地下如果没有好的排风设备不好排出，二氧化碳多了氧气量就下来了。2、如果是有氧运动就代谢脂
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1、长时间接触地下室的潮气对身体不好,建议把跑步机放在向阳的地方,这样有利于做运动。跑步是有氧运动易胸闷。呼出的二氧化碳比空气重，在地下如果没有好的排风设备不好排出，二氧化碳多了氧气量就下来了。
2、如果是有氧运动就代谢脂肪而言工作效率就下降，如果力量训练会增加肌肉的肌酸生成速度，使人更快的疲劳，降低营养物质的堆积。地下的空间一般不高，除了心理压抑外，空气中的水也更多，加上锻炼的水份蒸发，加重心肺负担。
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