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立秋后还能下水游泳吗 立秋后还可以游泳吗

来源： 最后更新：23-05-29 02:07:31

　　立秋之后是可以游泳的，游泳其实是可以不分季节的游泳的，因为游泳其实是一种适合每一个季节的运动，虽然秋冬季节会相对比较冷，但是秋冬季节游泳对身体的锻炼会更好。需要注意，立秋之后的天气和夏天不同。

　　一般来说，在室外游泳的话，时间最好选中午气温较高时进行，出水后也要注意保暖。游泳的时间也不要太长，要根据身体的情况来决定。

　　成人学游泳几月份最合适

　　室内常年都可以，室外建议夏天(8月-9月)学游泳比较好。游泳是一项长期的运动，减肥非常有效，但是短距离游泳会使小腿肌肉粗壮，建议中长距离游泳。建议孩子在九月份和十月份以后再去学习游泳，这个时候游泳池的人相对比较少了，而且天气也逐渐变冷了，孩子学完后就冬天了，孩子在学习游泳的过程中也不会觉得比较冷，也不会觉得冬天游泳不适合不适应，这样坚持游下去，可以一直游到暑假，这样有利于巩固所学到的游泳知识，效果反而会更好一些。

　　冬天可以游泳吗

　　冬天可以游泳。 冬天尽管气温很低,但是室内的恒温泳池中水温并不低,进行游泳可是不用担心会被水冻着;而室外的江河,身体健康,想要冬泳锻炼的人也是可以去参加游泳的。

标签: 立秋  还能  游泳  

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