来源: 最后更新:23-07-05 07:09:17
柠檬泡水建议用温水效果好,这样能够激发柠檬中的有效成分。柠檬具有抗氧化、美容养颜的作用。用柠檬泡水喝,如果是新鲜柠檬泡水,用冷水或热水都可以,建议可以将柠檬打碎,这样柠檬中的有效成分能够溶解到水中。
如果是干柠檬片泡水的话,建议用热水,这样柠檬中的有效成分能够快速释放。用柠檬泡水喝还可以起到减肥瘦身的作用,同时能够延缓衰老。柠檬原产马来西亚,美国、意大利、法国、地中海沿岸、东南亚和美洲等地都有分布,中国台湾、福建、广东、广西等地也有栽培。柠檬定干高度约40-50厘米。当嫁接苗抽生春梢,或夏梢老熟后,在距地面40厘米枝梢饱满芽处摘心,促使在25-40厘米处抽发4-6个新梢,形成分枝。
柠檬食之味酸、微苦,不能像其它水果一样生吃鲜食,但柠檬果皮富含芳香挥发成分,可以生津解暑,开胃醒脾。夏季暑湿较重,很多人神疲乏力,长时间工作或学习之后往往胃口不佳,喝一杯柠檬泡水,清新酸爽的味道让人精神一振,更可以打开胃口。
柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、iPhone酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成,并保持它们正常的生理机能。
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