当前位置：首页 > 窍门 > 科技数码

深睡和rem哪个重要

来源： 最后更新：22-03-13 11:14:33

品牌型号：HUAWEI P50 Pocket
系统：HarmonyOS 3
软件版本:

rem重要。在此阶段，脑电波几乎就像一个人醒着一样，但是身体的肌肉却完全放松了。大多数梦发生在这个阶段，但是在其他睡眠阶段也可能做梦。此阶段对于你的休息状态非常重要，在此阶段可以看到快速的眼球运动。睡眠时间长短和深度受诸如睡眠需求（稳态因素），昼夜节律（昼夜节律因素）和生活方式等因素的调节。

在每个周期里睡眠被分成不同的阶段，第一和第二阶段是“ 浅睡 ”，第三和第四阶段是“ 深睡 ”（也有人把整个“深睡”算是一个阶段），最后则是“ 快速眼动（Rapid Eye Movement，简称 REM）睡眠 ”。我们是从浅睡，到深睡，到 REM，完成一个周期，然后又回到浅睡，以此类推。

标签: 在此  阶段  脑电波  就像  节律  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/qiaomen/youxi/72316.html

空调是谁发明的

网站首页 返回栏目

10平方用1.5匹是不是浪费