来源: 最后更新:22-04-16 10:08:19
1、秋分养生方法有很多,如保持均衡的饮食,要摄入充足的水分,可以吃一些鸭肉、银耳、梨子、莲藕来滋补身体。
2、保持良好的作息规律,尽量早睡早起,有机会的话可以进行午休;秋分也要保持锻炼,可以进行一些无氧运动也能加速血液循环。
标签: 秋分如何养生
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