来源: 最后更新:22-08-15 02:20:50
1、不同品种的松果,成熟时间也不同。红松果在次年9-11月成熟;华山松果在次年9-10月成熟;马尾松果在次年10-12月成熟;油松果在次年10月成熟;樟子松果在次年9-10月成熟;雪松果在次年9-10月成熟;落叶松果在当年9-10月成熟。
2、松子含油脂约70%,大多为不饱和脂肪酸;松子也是一味重要的中药,久食健身心,滋润皮肤。
3、性味归经:性温,味甘。归肝、肺、大肠经。
4、功效:补气滑肠、补血养阴、润肺止咳。
5、养生宜忌:[宜]松子适宜中老年人体质虚弱、大便干结者,慢性支气管炎久咳无痰者,心脑血管疾病患者,阴虚盗汗、多梦者,风湿性关节炎食用。[忌]脾虚泄泻者,肾亏遗精者忌食;胆功能严重不良者慎食;痰湿较重、痰多者勿食。
6、相宜配伍:松子配伍粳米熬粥,用于中老年人体虚者、产后体虚、头晕目眩者。
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