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芭蕉可以和蜂蜜一起吃吗

来源： 最后更新：24-02-11 12:03:22

芭蕉可以和蜂蜜一起吃吗?

可以，不冲突。

芭蕉中有丰富的的含水量，而且还含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和维生素C等营养物质，除了这些芭蕉还含有天然的糖分，分别是：蔗糖、果糖和葡萄糖、和纤维素，这些营养物质对我们的身体都是很好的，有利于我们的身体健康。

蜂蜜中富含人体中所需的十几种氨基酸，钙、磷等多种人体所需的微量元素，而且蜂蜜中的营养非常易于吸收，不管是对哪个年龄层的人都很适用。

芭蕉和蜂蜜一起吃有什么好处?

1、补充糖分

蜂蜜和芭蕉中有很充分的糖分，可以让身体充满营养成分，对防治低血糖、消除疲劳、中暑等有较好的疗效。

2、健脾利尿

蜂蜜有解热止渴，生津止咳的功效，可以加快排尿的次数和速度，可以排除垃圾、毒素。

3、润肠通便

蜂蜜和芭蕉都可以可以起到润肠通便的功效，芭蕉和蜂蜜都对肠胃有好的疗效。

哪些人不宜吃芭蕉？

1、消化道溃疡患者不宜吃芭蕉?

胃溃疡的患者不适合吃芭蕉，芭蕉对胃部的伤口有刺激的功效。

2、水肿患者不宜吃芭蕉

因为芭蕉的钾元素非常的丰富，水肿的患者吃芭蕉会加重病情。

3、腹泻患者不宜吃芭蕉

芭蕉具有润肠滑肠的作用，腹泻病人肠道已经很脆弱，如果再吃芭蕉的话会加重腹泻，不利于康复。腹泻患者不能吃芭蕉，胃痛、腹泻者、胃酸过多者也最好不要吃。

标签: 芭蕉  蜂蜜  一起吃  患者  糖分  

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