芭蕉可以和红薯一起吃吗
来源： 最后更新：24-02-14 12:03:47
导读：芭蕉可以和红薯一起吃吗?
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芭蕉可以和红薯一起吃吗?
可以一起吃，成分上不相克。
不过一般建议还是分开吃会更好，尤其是肠胃不好消化的人。
芭蕉和红薯都含有大量的淀粉成分，一起食用会加重肠胃负担，不易消化。
另外，红薯中含有氧化酶，可以将碳水化合物氧化，产生气体，导致身体出现腹胀等消化不良的情况，而芭蕉中碳水化合物含量也不低，会加重消化不良的情况。
芭蕉和红薯间隔多久吃?
建议食用红薯4个小时之后再吃芭蕉。
因为红薯本身富含淀粉和粗纤维，不易消化，食用红薯4个小时之后，肠胃中的红薯基本被吸收代谢了，此时再食用芭蕉不会加重肠道的消化负担，也不会因为红薯的氧化酶而产生大量的气体导致腹胀、腹痛的情况。
芭蕉和红薯一起吃导致消化不良怎么办?
按摩腹部
自己按摩腹部，让腹中的食物加快消化的速度和蠕动的速度。
吃促消化的食物
若是消化不良的话，可以吃一些山楂、无花果、木瓜等具有促消化作用的食物，可以帮助消化，减轻身体的不适。
吃促消化的药物
促消化的药物可以快速缓解因吃红薯和芭蕉而导致的不适，因为促消化的药物可以帮助腹中食物快速消化、吸收。
及时就医
若是出现身体严重不适的情况，需要及时去看医生，以免出现身体严重不适的情况。
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