来源: 最后更新:24-03-01 12:03:20
脐橙的确有止咳的功效,但是要用对方法。
脐橙止咳方法:
首先把脐橙洗净,然后在脐橙上面切一个“盖”,在脐橙肉上撒上少许盐(撒上去的盐用筷子插几下使盐进入到脐橙肉里面),接下来盖上脐橙“盖”,把脐橙立在小碗上蒸上10—15分钟(时间以水煮沸后开始计算),最后把脐橙皮去掉,把脐橙肉以及碗里的汁全部吃完即可。
橙性微凉,味甘、酸,具有生津止渴,开胃下气的功效,主治食欲不振,胸腹胀满作痛,腹中雷鸣及便溏或腹泻,果皮供药用;种子含油30%左右。
1、橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂。
2、研究显示,每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,从而降低患心脏病的可能,橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素,可以促进HDL增加,并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。
3、经常食用橙子对预防胆囊疾病有效。
4、橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力,但仅有助于女性克服紧张情绪,对男性的作用却不大。
脐橙炖银耳
食材:橙子1个、银耳10g、冰糖适量
做法:
1)准备好所有材料
2)银耳泡发好,橙子切片备用
3)将橙子,银耳和冰糖放入炖盅
4)加入适量水
5)放入隔水炖中,设置2小时
6)最后出炉即可
冰糖炖橙子
食材:橙子1个、冰糖适量
做法:
1)橙子洗干净备用
2)将橙子切片
3)放入炖盅,再放入冰糖
4)接着加入适量水
5)放入隔水炖中,设置2小时
6)最后出炉,趁热吃即可
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