当前位置：首页 > 百科 > 保健百科

午睡时间太长的危害（午睡时间太长有影响吗?）

来源： 最后更新：22-07-18 11:22:46

1、深睡眠症状：午睡太久会进入深睡眠，深睡眠阶段如果被吵醒，容易出现疲倦、烦躁、易怒、精神欠佳的症状，影响下午的学习、工作；

2、影响夜间睡眠周期：正常夜间睡眠时间一般为6-8小时，如果午睡时间过长，可造成夜间失眠，出现睡眠障碍，影响夜间睡眠，会严重影响第二天的学习、工作。

标签: 午睡  太长  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/baike/baojian/763104.html

毛豆和什么食物不能同时吃（毛豆不能和哪些食物同时吃?）

网站首页 返回栏目

夏天泡澡的功效与作用 冬天泡澡的功效与作用