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午睡是趴在桌子上还是躺着睡好（午睡趴在桌子上睡会影响什么）

来源： 最后更新：22-07-20 06:00:44

1、午睡躺着睡比较好。

2、趴着睡觉会减少头部供血，睡醒后容易出现头昏、眼花、乏力等大脑缺血缺氧症状，也会压迫眼球，诱发眼病，还会压迫胸部，影响血液循环和神经传导。午睡的最佳时间是一小时以内，午饭后不要立即午睡。

标签: 午睡  躺着  

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