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2020杭州中小学开学给学生的建议（杭州2020小学入学政策）

来源： 最后更新：22-09-08 12:30:16

　　1. 调整作息时间

　　这个超长寒假相信已经打乱了许多同学的生物钟，那么在临近开学的这段时间，需要逐步恢复到上学的作息，以便开学之后能更好适应。最好在开学前一周左右逐步改掉睡懒觉的坏习惯，树立时间观念，训练早睡早起，在家作息时间尽量向学校作息时间靠拢， 这样才能在开学后尽快适应学校的作息时间，缩短不适应期。

　　2. 调整焦躁心态

　　随着复学时间的宣布，学生心态一定会有所波动，有的难免还会产生焦虑不安的情绪。这个时候，请大家放平心态，根据学校的安排，按照要求照常在网上上课，保证学业不落下，做好返校学习、测验的准备。 在时间充足的情况下，查漏补缺，整理自己的知识网。

　　3. 调整饮食结构

　　居家学习的这段时间，每天被爸妈的美食包围，平时运动量并不能消耗掉多余的热量，所以会有一部分同学出现发胖的情况。在即将走向正常的这段时间，需要父母和同学们一起努力，调整饮食结构，平衡每日的营养摄入，避免出现营养不均衡，消化不良，或者过度发胖等情况。 保证良好的身体状态，能够更快跟上学习的步伐。

　　4. 对学习用品进行归类整理

　　居家学习这段时间，有的同学养成懒散、注意力不集中等一些不良学习习惯，开学前要把手中电子产品等来个“刀枪入库”。上网课期间使用，结束学习就要收好，不要沉迷电子游戏等。 收拾好这些东西之后，再对自己的学习用品进行归类整理。

　　5. 端正学习态度

　　很多学生在学校里受到约束，进入寒假，放松自己。快开学了，要端正学习态度，从一些容易让自己静下来心的事情做起，逐渐收收心，比如听音乐、看看书、练字等等。

　　6. 制订学习计划

　　快复学了，自己要端正学习态度，走出网海，找回自己才对。自己要树立学习目标和自信心，根据自己的实际，制订切实可行的学期计划， 定出各科的标准，计划要针对实际，切实可行，不可高不可攀，束之高阁。

　　7. 学习疫情防控知识

　　当前，国内疫情逐渐得到控制，但是也不能马虎大意，在寒假里养成的好的卫生习惯一定要坚持。提前跟老师沟通，根据学校疫情防控的相关情况，严格按照学校的要求来准备。

　　8. 经常与老师沟通健康情况

　　在特殊时期，按时上学固然重要，更重要的是保证自己和他人的身体健康。 复学前，更要时刻关注自己和家人的身体状况以及出行情况，及时向班主任老师汇报。越要临近开学，疫情防控越是要打起精神。

标签: 自己的  时间  这段  疫情  学校  

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