来源: 最后更新:23-07-09 07:12:11
1、基本上30分钟左右,看水看火候更看变色。
2、材料:藜麦量、水适量。
3、清洗一下藜麦,揉搓去表面的皂,放冷水煮,水尽量多一些。
4、二十分钟后看一下,看到藜麦中心还有小白点,就是没煮熟。
5、再过个十分钟不到再看看,看到全透明了,只剩下小芽是白的,就煮好了,清香。
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