来源: 最后更新:23-03-05 12:23:49
中医脚底养生,可以达到治病强身的目地。因为脚部特定部位与体内各脏器之间有着直接的联系脚底部存在着各脏器的反射区,某些脏器发生病变后,可以在其反射区上反映出来按摩和刺激相应的反射区,可以促进局部血液循环。那么,中医是如何通过脚底养生来促进全身健康的呢?中医脚底养生12法让你百病全消中医脚底养生有两个特点:其一是任何人都可以随时随地实行,按压搓和敲击的方法很容易掌握,费时不多。
其二是以中医的理论和诊治经验为基础,具有科学性和可操作性具体方法如下:一敲击脚底:每天晚上临睡前用拳头敲击脚底,可以消除一天的疲劳通过敲击给脚底以适当的刺激,促进了全身的血液循环,可使内脏功能得以增强,尽快恢复精力正确的敲击法是以脚掌为中心,有节奏地向四周放射进行,以稍有疼痛感为度也可以盘腿坐在床上或椅子上,把脚放在另一侧腿的膝盖上,这样比较容易敲击每只脚分别敲100次左右,不可用力过度。脚底皮粗肉厚似乎是公认的事实,每天把它踩在身体的最下方,大家也似乎都忽略掉它的存在。但是如果没有脚,你会变怎样?如果有双脚,你为什么不发挥它全部的功能呢?今天小编就带你去看看,如何通过脚底养生,来促进全身的健康。
南京一乘客因地铁上手机外放收“罚单”!网友:终于有人管这事了,建议全国推广
“再这样下去,国民党很危险”
涉全球F-35战机,五角大楼发急令(f-5型战机)
李显龙弟弟有意竞选总统,专家:他曾被裁定提供假口供,可能有影响
被指侮辱死者,知名品牌公开道歉! 侮辱中国品牌
朝鲜呼吁联合国:立即叫停(朝鲜谴责联合国)
闭门会谈且不开记者会,拜登朔尔茨会谈被批“过于神秘”
一周之内6家央企领导职务调整!三位省部级卸任董事长,两人曾两度跨界履职!
老人辛苦养育一儿三女,瘫痪后被子女弃之门外,儿子:先拿钱再说
深圳恶犬咬伤幼童,父亲打死狗遭索赔2万,狗主人:我每天喂烧鸭
南京一乘客因地铁上手机外放收“罚单”!网友:终于有人管这事了,建议全国推广
10个月大的宝宝吃什么辅食好?十个月的宝宝食谱10个月大的宝宝此时无论是母乳喂养还是人工喂养,只靠母乳或者奶粉
宝宝补锌吃什么食物好 3款补锌粥提升宝宝免疫力 丁未年是哪一年 丁未年有哪些年份 好吃又营养 妈妈们必备的牛奶蛋食谱 夜空中最闪亮的星剧情介绍 夜空中最亮的星剧情简介介绍