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银耳红枣汤如何做（银耳红枣汤如何做好喝）

来源： 最后更新：22-12-05 04:04:25

银耳红枣汤是生活中最受女性欢迎的保健养生堂，也是人们最爱吃的一种甜品，平时人们也想自己在家中制作，只对它的做法了解不多，不知道它的制作步骤，今天小编就专门介绍一下，让大家能轻松学会银耳红枣汤应该怎么做。

银耳红枣汤如何做

1、制作银耳红枣汤需要准备银耳一朵，红枣十个，葡萄干一小把，枸杞十克，冰糖四五块，清水适量。

2、把银耳提前用清水泡发，把它根部的黄色部分去掉，再把它撕成小朵，把风红枣去掉枣核，切成块状。枸杞和葡萄干全部洗净，把准备好的所有食材一起放到砂锅中，加纯净水，最后放入冰糖。

3、加热煮开，再调小火力，慢慢熬制三十到四十分钟，熬到锅中的银耳软糯以后取出，这时软糯爽口，味道甘甜的银耳红枣汤也就做好可以出锅了。

4、做好以后的红枣银耳汤不但能滋阴润燥，还能补益气和，它还能加快人体内重金属代谢，可以预防人体出现重金属中毒。

银耳红枣汤的家常做法

1、制作银耳红枣汤需要准备南瓜二百克，银耳二十克，红枣适量，冰糖和清水都适量准备一些。把准备好的银耳的红枣提前用温水浸泡，泡好的银耳分成果，泡好的红枣切块去掉枣核。

2、把准备好的南瓜去掉外皮以后切成块状，和泡好的银耳和红枣一起入锅，加入准备好的清水加热烧开，再把准备好的冰糖放到锅中，一起用中小火煮制，煮到锅中的南瓜软糯熟透以后关火，降温以后就能取出食用，这种加入了南瓜的银耳红枣汤能滋阴润燥也能排毒解毒。

标签: 银耳  红枣汤  家常  

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