来源: 最后更新:23-02-04 02:30:35
西葫芦不是发物。它的营养价值非常丰富,富含丰富的纤维素,能够促进肠胃的蠕动,加快人体的新陈代谢,对人体排毒养颜、预防治疗便秘有很好的作用。西葫芦肉厚、多汁、可荤可素,吃西葫芦,可以美容护肤,是一种公认的保健食品。
西葫芦性凉,能去除体内的火气,滋润肺部,比较适合在夏季食用。西葫芦富含丰富的维生素C、葡萄糖等营养物质,它所含的水分较多,能够促进体内多余水分的排除,不仅能改善肤质,使皮肤变得更加细化,还能帮助减肥。
1. 用手捏看是否变软:在购买西葫芦时,用手捏一捏西葫芦,如果它很紧实,还富有弹性,则说明西葫芦是新鲜的,可以购买。
2. 看外表是否有损伤:如果西葫芦的外表没有任何的损伤,并且有光泽,这种的西葫芦是比较新鲜的。
3. 看长度及重量:长度在18公分左右、重量在250公克左右的西葫芦,口感是最好吃、最鲜嫩的。
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