来源: 最后更新:23-02-10 07:15:33
柚子可以解油腻,新鲜的柚子含有丰富的维生素C,在缓解油腻感的同时还能够开胃养颜,以及防止便秘。在餐后隔半个小时再吃点酸甜的柚子,既可以解油腻,又能让口腔有清爽感。除此之外,想要解油腻还可以饮茶、吃小零食等等。
柚子可以解油腻,不光是食用柚子可以解油腻,柚子的果皮也可以做成解油腻的小零食,做法很简单,将柚子皮用盐搓几下,再清洗干净,锅中放盐水,放柚子皮,大火煮沸,捞出用清水浸泡一晚,再次入锅,加清水煮沸,捞出过冷水。
接着在炒锅放入柚子皮,加入适量白砂糖和柠檬汁,倒入少量清水,开大火煮沸后转中小火,加盖焖15分钟,开盖再加入白砂糖,搅拌均匀,大火煮至冒泡就关火,最后将柚子皮均匀铺在架子上晾凉,撒上糖粉即可
水果:新鲜的水果含有丰富的维生素C,在缓解油腻感的同时还能够开胃。
蔬菜:做成凉菜,或者是沙拉,也是可以解油腻的。
红酒:红酒也可以解油腻,但是要适量的喝一些。
喝茶:餐后隔半小时可以冲泡一杯茶解油腻,茶叶中的咖啡因可以促进胃液的分泌,从而达到清油解腻、提神醒脑的作用。
零食:像酸枣、yangmei杨梅、话梅、柠檬片和山楂等,可以促进肉类食物的消化,有缓解油腻、化滞消积的作用。
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